阳痿使在性生活中的男人硬不起来，是挺尴尬的一件事，堂堂七尺男儿在工作上呼风唤雨，却在家里垂头丧气，看看这个事是偶然的还是经常的，阳痿不仅对男性朋友正常生活上带来影响，还会给男性朋友的工作上带来一定的影响。

    杭州阿波罗医院 介绍，以下可以缓解阳痿：

    1、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活的紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

    2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

    3、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

    4、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

    5、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

    6、节房事戒手淫，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

    温馨提示：得了阳痿还是得去正规医院看一看，免得病情加重，要去就去杭州阿波罗医院。如有疑问，请拨打热线电话：151-5886-9772