不论是学习还是工作都是非常忙碌的，尤其是从事脑力劳动的人，每日都要长时间的坐着工作。但是长时间坐着对人体健康的威胁是非常大的，而且男性久坐让前列腺很受伤，甚至会引发前列腺疾病。男性在生活中一定要引起重视，避免久坐，让前列腺保持健康的状态，远离前列腺疾病困扰。

    很多男性不理解为什么久坐会对前列腺造成不良的影响，下面将为大家进行一个详细的介绍。前列腺是男性重要的性腺器官，外观看起来是一个倒着放的椎体，包住前列腺。而且前列腺位于膀胱以及盆地的肌肉中间，所以男性坐着的时候，实际上是坐在前列腺上面，会对前列腺产生压迫。

    而长时间的久坐，会对前列腺造成极大的负担，从而导致前列腺充血。前列腺充血的危害比较大，会引起局部的代谢产物堆积，并且导致前列腺腺管堵塞不能及时排出前列腺液，引起前列腺疾病。所以我们说，男性久坐会让前列腺很受伤，希望男性在坐一段时间之后站起来运动一些，让前列腺放松。

    还有，男性可以多走“猫步” 可强肾，保障男性的性能力。走“猫步”时候，由于要将胯扭起来，能够对会阴起到挤压、按摩的作用，有效促进盆腔血液循环。而且经常走“猫步”还可以补肾填精，同时增强前列腺的免疫力，远离各种男性疾病，作用非常的明显。

    综上所述，男性要避免久坐，增加锻炼，经常走“猫步”对保障男性健康效果非常的好。避免久坐男性可以做到，但是很多男性认为走“猫步”有损自己的大男子气概。那么建议男性可以在卫生间或者单独一人的时候扭胯。